JURNAL SOREANG – Tidak ada yang lebih membuat frustrasi dan terkadang menyakitkan daripada saat Anda melihat suami Anda kehilangan minat bercinta, seperti dulu.
“Masyarakat membuat kita berpikir bahwa tidak normal jika seorang pria kehilangan minat atau bahkan tidak ingin bercinta sepanjang waktu,” kata terapis pasangan yang berbasis di New York, Cynthia Pizzulli, Ph.D.
Brielle Gregory dari situs Prevention telah menyusun daftar 6 alasan kenapa suami anda sampai kehilangan minat bercinta yang bisa anda manfaatkan untuk kepentingan anda.
Baca Juga: Cangkir Menstruasi, Alat Ganti Pembalut Wanita, Bagaimana Cara Menggunakannya ?
Ketika dia berkata, "Saya terlalu lelah," atau Anda menyadari bahwa dia tidak memulai perbuatan itu dalam beberapa bulan, pikiran Anda segera menuju ke kemungkinan alasan terburuk di baliknya: Apakah dia tidak tertarik kepada saya lagi? Apakah dia tidak bahagia? Apakah dia berselingkuh?
Pizulli menambahkan, bahwa itu dapat menyebabkan pemikiran seperti: "Jika pria saya tidak menginginkan seks sepanjang waktu, pasti ada yang salah dengan saya," atau "Dia tidak menginginkan saya lagi," atau "Ya Tuhan, ini adalah bencana, kita akan berakhir bercerai.”
Jika Anda melihat suami lebih sering menghindari hubungan intim dan akibatnya berdampak negatif pada Anda, inilah saatnya untuk melakukan percakapan yang terbuka dan jujur tentang hal itu.
Baca Juga: Miss V Anda Kering ? Jangan Dulu Panik, Ini Cara Mengatasinya
“Kurangnya keintiman seksual adalah masalah terkait pasangan, bukan masalah individu,” kata Pizzulli. Dan sebelum Anda mengambil kesimpulan apa pun tentang mengapa segala sesuatunya berubah, berikut adalah enam alasan umum mengapa suami Anda mungkin kehilangan minat pada hubungan intim—dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menyalakan kembali percikan itu.
- Prioritas telah bergeser
Hidup bisa menjadi sibuk, dan sebagai hasilnya, seks bisa menjadi masalah. Terutama jika Anda memiliki anak, mungkin tidak terpikirkan olehnya untuk pulang kerja dan langsung melakukan hubungan intim.
"Ketika Anda pulang ke rumah di penghujung hari dan Anda telah bekerja sepanjang hari, Anda akan duduk dan menonton TV atau tidur, atau entah bagaimana Anda bisa berhubungan intim," kata Pizzulli. “Terkadang, tidur lebih disukai.”
Baca Juga: Waspada Pembesaran Prostat, 50 Persen Pria Manula Terkena Ini
Kuncinya di sini adalah menormalkan fakta bahwa prioritas Anda pasti akan berubah sepanjang hidup Anda. "Ini bukan sesuatu yang buruk bagi hubungan Anda," kata Pizzulli. "Frekuensi bercinta dan prioritas hubungan intim berubah, surut, dan mengalir melalui siklus hidup untuk pria dan wanita."
Kiat hangat: Tetap penting untuk memprioritaskan keintiman seksual dalam pernikahan Anda, terutama jika Anda bekerja dengan jadwal yang sibuk.
Langkah pertama? Mulailah merencanakan hubungan intim ke dalam pekan Anda. “Anda tidak bisa membuat erotisme spontan,” kata Pizzulli. “Kami merencanakan segala sesuatu yang lain dalam hidup kami, jadi mengapa ini tidak ?
Baca Juga: Apa itu Disfungsi Ereksi? Kenali Gejala dan Pengobatannya Supaya Anda Waspada
Anda harus menyisihkan waktu.” Tetapkan "tanggal" untuk malam Jumat, dan patuhi itu—sebaiknya selama waktu tanpa anak-anak di rumah untuk menghindari kemungkinan gangguan.
- Dia memiliki kondisi medis
Sama seperti wanita, seiring bertambahnya usia pria, risiko kondisi kesehatan tertentu meningkat—termasuk disfungsi ereksi (DE) dan kanker prostat, yang keduanya dapat berdampak serius pada kehidupan cinta Anda.
“DE membuat beberapa pria menghindari hubungan intim sama sekali,” kata Alyssa Dweck, M.D., seorang ginekolog yang berbasis di New York dan penulis The Complete A to Z for Your V. Dan ketika menyangkut kanker prostat, pembedahan mungkin menjadi persyaratan, yang dapat mengakibatkan pergeseran definisi Anda tentang bercinta.
Baca Juga: Apakah Mr P Anda Melengkung ? Waspada Penyakit Peyronie, Ini Kata Ahli
"Hal pertama yang harus kita pahami adalah bahwa bercinta bukan hanya hubungan intin dan penetrasi," kata Pizzulli. “Bercinta bukan hanya sekedar berhubungan intim. Bercinta adalah banyak hal, dan itu adalah apa pun yang dimaksudkan untuk gairah seseorang. Jadi, Anda harus menyesuaikan banyak hal, tetapi keintiman datang dalam berbagai bentuk. ”
Ketika pasangan Anda mendapat diagnosis yang dapat memengaruhi kehidupan cinta Anda, pastikan mereka mendapatkan perhatian medis yang mereka butuhkan dan memberikan dukungan.
“Siapa pun dapat membantu pasangannya dengan muncul sebanyak mungkin dan secara aktif memperhatikan masalah medis orang yang mereka cintai,” kata Christine Milrod, PhD, terapis seksual dan peneliti di Los Angeles.
Baca Juga: 10 Penyebab, Perawatan, dan Solusi untuk Hubungan Intim yang Menyakitkan
Kiat hangat: Setelah masalah medis teratasi, Anda dapat mulai menemukan cara baru untuk bersenang-senang dengan bereksperimen sendiri atau bertemu dengan terapis pasangan untuk membantu menemukan metode baru untuk kesenangan.
"Dalam kasus tertentu, jika orang terluka karenanya, maka Anda mungkin ingin mencari bantuan profesional untuk membantu Anda menemukan apa yang erotis dan intim dalam hubungan Anda dengan perubahan fungsi ereksi," kata Pizzulli.
- Hubungan Anda telah menjadi platonis (tak punya keinginan seksual)
Jika Anda sudah menjalin hubungan selama 30, 20, 10, atau bahkan 5 tahun, hal-hal bisa mulai menjadi akrab. Anda sudah masuk ke rutinitas pada saat ini, dan itu jelas tidak bagus untuk kehidupan seksual Anda.
Baca Juga: Apa itu ginekomastia? Laki-laki Harus Tahu Penyebab dan Cara Pengobatannya
"Keakraban menciptakan platonis dalam hubungan," kata Pizzulli. "Ada pernikahan tanpa jenis kelamin ketika Anda mulai masuk ke situasi di mana Anda benar-benar hanya teman baik, dan erotisme telah menurun dalam hubungan."
Kemungkinannya adalah, melipat cucian dan mencuci piring bersama—walaupun mungkin meningkatkan persahabatan di dalam pasangan—mungkin bukan gairah yang memuncak bagi Anda berdua.
“Jika waktu bersama lebih baik dihabiskan dengan menonton TV, mengurus bisnis, dll., tidak ada yang bisa membangkitkan gairah Anda di sana,” kata Brandy Engler, Psy.D, psikolog berbasis di Los Angeles yang mengkhususkan diri dalam seksualitas dan penulis The Men. di Sofaku. “Pria umumnya tidak berjalan dengan terangsang; mereka membutuhkan stimulasi.”
Baca Juga: Apakah Kecanduan Hubungan Intim Itu Nyata ? 6 Persen Orang Amerika Mengalaminya
Kiat hangat: Saat keadaan terasa, menghabiskan lebih banyak waktu bersama dapat membantu menghidupkan kembali keintiman. Engler merekomendasikan untuk membuat waktu setiap hari yang benar-benar bebas teknologi (yang sering kali dapat mengalihkan perhatian Anda dari hubungan intim).
- Dia lagi stres
Selama hubungan apa pun, akan ada saat-saat yang lebih menegangkan daripada yang lain. Dua penyebab besar stres itu? Pekerjaan dan uang. "Dipecat adalah pembunuh romantisme yang pasti," kata Milrod. "Kecemasan setinggi langit."
Sudah umum bagi pasangan untuk berdebat tentang uang atau keamanan pekerjaan, tetapi argumen kecil itu dapat bertambah seiring waktu hingga akhirnya memengaruhi keinginan.
Baca Juga: Cara Membuat Hubungan Intim Menjadi Lebih Baik Setelah Menopause
"Anda benar-benar dapat bertengkar kehidupan seksual Anda sampai mati," kata Milrod. “Pria, sama seperti wanita, akan menarik diri secara emosional dan fisik, karena setiap jab menciptakan 'luka' mental yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh."
Tip hangat: Dalam hal ini, satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menghadapinya secara langsung. “Jika memang menyusahkan, hadapi dan atasi secara langsung, terutama jika itu bukan hanya masalah sementara,” katanya.
Dan ingat bahwa api bisa kembali. “Daya tarik bersifat reaktif terhadap kondisi,” kata Engler. “Lihatlah kondisi hubungan Anda, stres kerja, kesehatan, dan hubungan dengan teknologi, dan tanyakan kebutuhan apa yang disesuaikan agar Anda bisa merasakan hubungan intim kembali.”
Baca Juga: 7 Makanan yang Dianggap Meningkatkan Libido Anda, Nomor 4 Paling Banyak Dikenal
- Dia tidak nyaman memulai hubungan intim
Percaya atau tidak, beberapa pria tidak begitu seksual, atau mereka tidak percaya diri dalam memimpin—terutama jika Anda biasanya yang melakukannya. “Itu mungkin bukan bagian dari cetak biru erotisnya,” kata Pizzulli.
Ini bisa benar bahkan jika dia memulai secara teratur ketika Anda berkencan atau bahkan di awal pernikahan. Beberapa pria merasa lebih nyaman untuk memulai sejak dini karena "norma sosial bagi pria untuk memulai semua hal tentang seks," tambah Pizzulli.
Tip panas: Jika ini masalahnya, tanggung jawab di sini jatuh pada Anda untuk mengambil alih. “Saya pikir Anda hanya mengendalikannya,” kata Pizzulli. “Terserah Anda untuk meluangkan waktu dan mengatakan bahwa kami memiliki sedikit kencan pada Minggu malam. Terserah Anda untuk menciptakan ruang erotis, untuk mendapatkan beberapa literatur erotis.
Baca Juga: Kapan dan Seberapa Sering Pasangan Suami dan Istri Melakukan Hubungan Intim agar Bisa Hamil?
Anda juga dapat melakukan percakapan terbuka dan menyarankan hal-hal sederhana dan tidak berlebihan yang dapat dia lakukan untuk memulai. Coba beri dia isyarat yang dapat Anda tanggapi dan mainkan—seperti kata kode atau jenis sentuhan tertentu yang membuat Anda berdua tahu bahwa ini saatnya.
- Dia memiliki dorongan bercinta yang rendah
Sangat normal jika dorongan seksual pria berkurang seiring waktu. “Banyak klien pria saya melaporkan dorongan seks yang lebih rendah secara umum,” kata Engler. Ini bisa menjadi hasil dari berbagai faktor, seperti kesehatan mental atau penurunan kadar testosteron dari faktor lingkungan.
“Orang-orang ini biasanya kurang tertarik pada hubungan seksual tetapi mungkin masih menghargai sensualitas atau bahkan memberikan kesenangan kepada pasangannya,” tambah Engler.
Baca Juga: 9 Resiko Jika Pasutri Jarang Melakukan Hubungan Intim, No 8 dan 9 yang Paling Dikhawatirkan
Kiat panas: Kuncinya di sini adalah menemukan cara baru untuk menciptakan pengalaman seksual dengan pasangan Anda. “Apakah dia butuh relaksasi? Jika ya, menciptakan lingkungan sekitar dan mungkin pijatan adalah yang terbaik. Atau permainan peran erotis? Jika demikian, seperti apa bentuknya?” menyarankan Engler.
Pada akhirnya, hampir setiap alasan di balik hilangnya minat pada seks oleh pasangan Anda dapat diatasi dan diatasi. Tetapi yang penting adalah benar-benar melakukan pengalamatan.
“Orang-orang berakhir di kantor saya karena dua hal: penghindaran dan penolakan,” kata Pizzulli. “Itulah mengapa mereka berakhir dalam terapi pasangan, karena Anda tidak benar-benar berurusan dengan masalah.
Anda menghindarinya dan menundanya dan tidak dengannya, dan kemudian menjadi terlalu panjang, terlalu besar. Jadi saya katakan segera setelah ada masalah apa pun di mana salah satu pasangan merasakan kurangnya keintiman seksual, itu perlu ditangani.” ***