JURNAL SOREANG-Untuk kesehatan, tubuh kita memerlukan caranya untuk menjalankan fungsinya.
Kapan baiknya cairan air minum tersebut, masuk ketubuh kita ?
Dikutip dari akun instagram @dr.zaidulakbar.resep, sebenarnya, baik haus ataupun tidak, tubuh memerlukan cairan untuk menjalankan fungsinya.
Baca Juga: Perumda Tirta Raharja Buka Keluhan Pelayanan Air untuk Pelanggan Meski Besok Hari Libur
Alasannya, hampir 60 sampai dengan 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Andaikan tubuh mengalami dehidrasi, maka bisa muncul masalah dalam tubuh dan mengalami sakit.
Kapan waktu yang terbaik untuk minum air putih? Apakah hanya ketika tubuh merasa haus saja?
Berikut tips waktu yang tepat, cairan masuk dalam tubuh kita.
Pertama, yakni ketika kita bangun dari tidur. Selanjutnya, saat kita mengalami kelelahan.
Kemudian, saat pada siang hari setelah kita melakukan aktivitas. Dan jika terasa pusing, dalam waktu ini, baik untuk meminum air putih.
Selanjutnya waktu yang baik untuk mengkonsumsi air putih, yakni setengah jam sebelum makan.
Pada saat naluri ingin ngemil, waktu ini juga bagus untuk mengkhususkan minum air putih.
Baca Juga: Akibat Curah Hujan Tinggi, Tanggul Saluran Air di Cihideung, Bandung Barat Jebol
Di saat tubuh kita beraktifitas dan tentunya saat lelah, alangkah baiknya langsung meminum air putih.
Selanjutnya yang terakhir adalah, jika kondisi sedang mengalami sakit, diwaktu ini, alangkah baiknya banyak meminum air putih, supaya tubuh akan kembali fit serta terhindar dari dehidrasi. ***