JURNAL SOREANG- Terganggunya jalur pengluhatan, sensor saraf di pergelangan kaki dan sendi, adanya tumor otak kecil, pendarahan otak kecil, dan infeksi telinga tengah, adalah sederet penyebab vertigo.
Begitu kata Penulis Buku Sehat Tanpa Obat dengan BEST, Drs. Madyo Wratsongko, M. M.
Orang dengan vertigo akan mengalami sensasi pusing berputar hingga kehilangan keseimbangan tubuh, mual, pucat, denyut jantung meningkat, bahkan bisa sampai pingsan.
Baca Juga: Pandemi Buat Pikiran Pusing dan Ruwet? Inilah 3 Penyebab Pikiran Ruwet Sebenarnya
Bagaimana cara mencegah dan mengobatinya? Inilah yang penting.
Di dalam Senam Ergonomik dan Senam Perkasa Indonesia terdapat dua gerakan untuk mencegah dan mengobati vertigo.
Dua gerakan itu adalah Jurus Sujud Perkasa dan Sujud Pembakaran.
Lakukan dua gerakan tersebut secara intensif setiap hari.
Baca Juga: Pusing dengan Utang? Baca Doa dari Rasulullah SAW Ini Agar Cepat Lunas
Lakukan sebanyak lima putaran dengan 12 sampai 40 hitungan setiap kali tahan nafas.
Teknik Jurus Sujud Pembakaran:
Duduk simpuh dengan tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.
Teknik Jurus Sujud Perkasa:
Duduk perkasa dengan menekuk semua jari kaki, tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.
Baca Juga: Sering Pusing Karena Darah Rendah? Atasi Dengan Hal Ini!
Selamat berlatih. Semoga Allah mudahkan kita untuk sehat dan tetap sehat. Aamiin.... ***