Network
3. Menari
Shakira dikenal dengan Gerakan tariannya yang energik. Anna memberi tahu Glamour bahwa ini adalah bagian besar yang mempengaruhi kebugarannya
“Dia menyukainya. Sebagai seorang yang tidak terlalu suka berolahraga, dia senang bahwa dia harus menggunakan pikirannya saat menari. Menari membuat latihan terasa seperti bukan Latihan. Ini adalah Gerakan yang sangat proporsional. Tubuh anda bergerak dalam gay acara yang sangat terhubung.”
Baca Juga: Waspada! 4 Weton Wanita Akan Bisa Mendapatkan Kerugian di Bulan Juni 2023, Kata Primbon Jawa
4. Memakan makanan Sehat
Selain itu Anna mengatakan bahwa Shakira mengonsumsi makan yang sehat dalam sebuah wawancara dengan E!New “Mari kita lihat jadi sarapan bisa berupa telur atau alpukat dengan minyak zaitun, tomat, garam laut, lalu smoothie, beri, protein nabati, terkadang sayuran hijau atau bubuk hijau. Lalu untuk makan siang, kita makan ikan dan sayuran segar atau salad dengan banyak warna. Sore hari, saya satu ini sangat sibuk, tapi kami akan membuat sup. Ada beberapa sup artichoke yang enak, atau bisa juga sup daun bawang dan terong, Wortel jahe, dan terkadang irisan mentimun dengan lemon dan garam. Untuk makan malam, diajuga membuat ikan dan sayuran. Biasanya dingin untuk makan siang dan hangat untuk makan malam. Atau, seperti apa yang dia sukai? Daging babi adalah makanan yang tidak saya sukai (Tertawa), tapi dia menyukainya. Kadang – kadang aka nada coklat hitam seperti coklat hitam murni dengan sedikit atau tanpa gula didalamnya.”
5. Berkomitmen
Dalam kesehatannya Shakira selalu konsisten, seperti yang dikatan oleh Anna bahwa ia termotivasi untuk tetap bugar “Shakira berkominten untuk kebugaran dan kesehatan dan tidak hanya untuk tampil di acara tertentu” ujar Anna kepada New York Post “Tapi agar dia bisa terus tampil bebas cedera hingga usia 40 tahun dan tetap sehat.”***
