Network
JURNAL SOREANG – Shakira merupakan salah satu penyanyi yang tercantik dan sangat sukses sepanjang masa, terbukti dengan banyaknya penghargaan yang diraih serta albumnya yang laris di pasaran baik penjualan album dalam bentuk fisik dan digital. Ia bahkan tampil sebagai co – headline di Superbowl Halftime Show bersama Jennifer Lopez dan untuk saat ini ia juga menjadi salah satu Coach (Pelatih) di ajang pencarian bakat The Voice.
Ditengah kesibukannya ini Shakira selalu tampil bugar dan elegan sehingga selalu mempesona, jadi bagaimana bisa ia selalu tampil bugar? Berikut Tips yang Shakira Jalani agar selalu tampil mempesona.
1. Memakai Monitor Jantung
Anna Kaiser merupakan pelatih kebugaran yang dipilih oleh Shakira untuk membantu dirinya untuk tetap bugar. Anna menjelaskan beberapa rahasia Latihan yang dijalani penyanyi itu dalam sebuah wawancara dengan Glamour, bahwa Shakira memakai monitor jantung saat berolahraga “Dia berolahraga lima atau enam hari seminggu dan memakai jantung untuk memastikan dia berolahraga secara optimal. Ini bukanlah sesuatu yang dapat dicapai dalam dua atau tiga minggu.”
2. Melakukan berbagai Latihan
Anna juga memberitahu Glamour bahwa Shakira melakukan berbagai Latihan untuk menjaga kebugaran tubuhnya “Seminggu sekali dia melakukan AKTread (Latihan treadmill berbasis tarian). Tiga kali seminggu, dia akan akan melakukan selama interval berbasis tarian. Satu hingga dua hari seminggu, dia akan melakukan sekitar 45 menit hanya untuk mengencangkan. Latihan. Dan hampir setiap minggu, dia hanya melakukan sesi kardio. Hampir semua klien saya mengikuti rutinitas ini.”
