Waspadalah! Inilah Tanda-tanda Tubuh yang Kelebihan Kafein

Kesulitan tidur atau insomnia adalah gejala umum kelebihan kafein. Kafein dapat mengganggu siklus tidur dan menyebabkan sulitnya memejamkan mata di malam hari.

4. Kelelahan

Ironisnya, meskipun kafein dikenal sebagai stimulan, kelebihan konsumsi dapat mengakibatkan kelelahan. Ini disebabkan oleh efek rebound setelah penurunan kadar kafein dalam tubuh.

5. Tremor

Getaran atau tremor pada tubuh, terutama pada tangan, dapat menjadi tanda kelebihan kafein. Kafein memicu aktivitas saraf yang dapat mengakibatkan gerakan tidak terkontrol.

Baca Juga: Tinjau RSUP Soeradji Tirtonegoro Klaten yang Layani Pasien BPJS Kesehatan, Presiden Saksikan Antrean Warga

6. Sakit Kepala

Kafein dapat menyebabkan sakit kepala, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Ini karena kafein mempengaruhi pembuluh darah dan dapat menyebabkan perubahan pada tekanan darah.

7. Masalah Pencernaan

Beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung atau iritasi lambung akibat konsumsi kafein berlebihan. Ini dapat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan.