Network
JURNAL SOREANG - Memberikan makanan pada anak bayi dan balita bukan hanya untuk memenuhi rasa lapar, melainkan juga untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak mereka.
Penting untuk memilih makanan dengan hati-hati, mengingat beberapa jenis makanan dapat memiliki dampak negatif pada penyerapan nutrisi, kesehatan, dan perkembangan anak.
1. Makanan Tinggi Gula
Meskipun gula diperlukan sebagai sumber energi, konsumsi makanan tinggi gula atau makanan manis secara berlebihan dapat membawa dampak buruk. Hal ini termasuk peningkatan berat badan, risiko obesitas, hiperaktivitas, gangguan fungsi otak, dan penurunan daya ingat. Makanan seperti es krim, permen, kue, dan minuman manis sebaiknya dibatasi.
2. Makanan Mengandung Pemanis Buatan
Makanan yang mengandung pemanis buatan juga sebaiknya dihindari. Pemanis buatan dapat menurunkan fungsi otak, kemampuan belajar, dan daya ingat anak. Contoh makanan yang mengandung pemanis buatan termasuk permen, coklat, snack kemasan, minuman dalam kemasan, dan saus botolan.
3. Junk Food atau Makanan Cepat Saji
