Network
Alpukat kaya akan lemak sehat dan nutrisi penting lainnya. Hal inilah yang membuat dietnya berhasil dan bisa menurunkan berat badannya hingga 17 kg.
2. Menu Makan Siang: Ikan Salmon, Nasi Porsi Kecil, dan Sayuran
Untuk makan siangnya, artis cantik berusia 41 tahun ini, makan ikan salmon, nasi dalam porsi kecil, dan beragam sayuran.
Ikan salmon adalah sumber asam lemak omega-3, yang baik untuk jantung dan kulit. Inilah rahasia mengapa Song Hye Kyo, selalu tampak awet muda karena ia rajin mengkonsumsi salmon.
Nasi dalam porsi kecil membantu mengendalikan asupan karbohidrat, sementara sayuran memberikan serat dan beragam nutrisi.
3. Menu Makan Malam: Tumis Tahu Sayuran dan Salad
Untuk makan malam Song Hye Kyo memilih yang lebih ringan, biasanya berupa tumis tahu dengan berbagai sayuran dan salad.
Tahu adalah sumber protein nabati yang rendah lemak dan kaya akan kalsium. Sayuran yang ditumis memberikan serat dan vitamin.
Salad adalah tambahan segar yang memberikan nutrisi tambahan. Makan malam yang ringan dan di waktu lebih awal dapat membantu untuk menurunkan berat badan karena mendukung pencernaan untuk memproses dan mengolah makanan. Inilah rahasia Song Hye Kyo yang berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kg.
