Jarang Diketahui Banyak Orang! Berikut Inilah 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Arbei untuk Kesehatan Tubuh

JURNAL SOREANG - Buah arbei merupakan salah satu jenis buah berry yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Hal tersebut karena dalam buah arbei mengandung kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Seperti dikutip dari kanal Youtube GridKids, berikut ini adalah manfaat buah arbei untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Top Markotop! Inilah Manfaat Makan Buah Arbei untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

1. Menjaga kesehatan gigi 

Buah arbei mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga mampu menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Oleh karena itu, jika Anda ingin mempunyai gigi yang sehat maka bisa mengkonsumsi buah ini.

2. Sumber serat

Dalam buah arbei mengandung serat yang tinggi sehingga akan baik untuk pencernaan.

Selain itu, kandungan serat dalam arbei juga bisa membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Baca Juga: Tes IQ: Buatlah 3 Kotak Dengan Memindahkan 4 Batang Korek Api pada Gambar

3. Mengobati sariawan

Kandungan vitamin C dalam buah arbei dapat membantu untuk mengobati sariawan.

Seperti diketahui kekurang vitamin C merupakan salah satu penyebab sariawan.

Oleh karena jika ingin terhindar dari sariawan yakni dengan mengkonsumsi buah dengan vitamin C salah satunya arbei.

Baca Juga: Liburan Hemat di Bogor: 5 Tempat Wisata Gratis Ini Patut Anda Kunjungi, Catat Alamatnya Disini!

4. Memelihara kesehatan jantung

Dalam buah arbei mengandung flavonoid dan antosianin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu kandungan serat yang tergantung dalam buah arbei juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.***