Network
Hal tersebut karena kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas otak dan sistem saraf.
3. Mengonsumsi air putih yang cukup
Ketika tubuh dehidrasi maka bisa menjadi penyebab munculnya rasa ngantuk dan lelah.
Oleh karena itu pastikan Anda untuk meminum air putih yang cukup.
Karena dengan mengkonsumsi air putih secara berkala tidak hanya merupakan cara yang lebih sehat namun juga memberikan bantuan untuk tetap segar sepanjang hari
4. Berjalan-jalan
Mengutip headline duduk dalam waktu yang lama di siang hari akan memperparah rasa ngantuk.
