Network
Baca Juga: Tes IQ: Jangan Ngaku Paling Teliti, Jika Tidak Bisa Menemukan Hal yang Aneh pada Gambar Pintu
4. Sumber zat besi
Bagi orang yang menderita anemia atau kekurangan zat besi, beras merah bisa menjadi makanan yang sangat baik. Zat besi yang terkandung dalam beras merah membantu membentuk sel darah merah, meningkatkan energi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Perlindungan terhadap penyakit jantung
Kandungan fitonutrien seperti lignan, fitosterol, dan asam fenolik dalam beras merah memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung. Nutrisi ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Dengan kekayaan nutrisinya yang luar biasa, beras merah adalah pilihan yang baik untuk diperkenalkan ke dalam pola makan sehari-hari. Tambahkan beras merah ke dalam menu makanan Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Baca Juga: 10 Top Restoran Paling Legendaris di Dunia versi Taste Atlas Terbaru, Nomor 3 Ada di Indonesia Lho!
Selain itu, beras merah juga dapat memberikan variasi rasa dan tekstur yang menarik dalam hidangan Anda. Jadi, jangan ragu untuk mengeksplorasi dan menikmati kelezatan serta manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh beras merah.***
