Mengerikan! Inilah Efek Samping Jika Mengkonsumsi Telur Secara Berlebihan

JURNAL SOREANG - Sebenarnya telur merupakan salah satu makanan yang sehat yang bisa dikonsumsi.

Namun siapa sangka telur juga bisa menjadi efek buruk untuk tubuh jika terlalu banyak dikonsumsi.

Lantas apa saja efek buruk jika mengkonsumsi telur secara berlebihan, berikut penjelasannya.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Tempat Wisata di Cimahi yang bisa Dikunjungi Saat Liburan Sekolah, Salah Satunya Taman Kartini

1. Meningkatkan risiko penyakit jantung 

Efek samping jika mengkonsumsi telur terlalu banyak yang pertama adalah resiko penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa orang dewasa yang lebih banyak makan telur memiliki risiko yang signifikan terkena masalah jantung.

Bahkan konsumsi telur secara berlebihan juga dapat memicu kematian.

2. Meningkatkan risiko diabetes

Dalam telur juga mengandung kolesterol dan lemak yang cukup tinggi sehingga bisa meningkatkan resiko diabetes.

Baca Juga: Liburan Sekolah 2023: Inilah 3 Rekomendasi Tempat Wisata di Cimahi yang bisa Dikunjungi Bersama Keluarga

Menurut penelitian orang yang rutin mengkonsumsi satu atau lebih telur perhari yang disetor 50gram telah meningkatkan risiko diabetes hingga 60 persen.

Laki-laki makan telur ayam setiap hari beresiko 55 persen mengalami diabetes tipe-2 Sedangkan untuk perempuan berisiko sekitar 77 persen lebih besar dari laki-laki.

3. Keracunan bakteri 

Bagi yang gemar makan telur setengah matang atau bahkan mentah secara berlebihan maka akan beresiko keracunan bakteri salmonella.

Bakteri ini biasanya terdapat pada bagian putih telur atau cangkangnya, bakteri salmonella akan menimbulkan masalah pada pencernaan manusia.***