4 Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi bagi Penderita Penyakit Stroke, Salah Satunya Adalah Kentang

Dalam kentang juga terdapat kandungan serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B6, serta rendah kalori.

Kandungan tersebut akan membantu menjaga kesehatan jantung.

Tak hanya itu kandungan serat yang tinggi dalam kentang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah sehingga sehingga akan membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke

4. Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak omega-3 yang dapat menjaga kesehatan dinding pembuluh darah.

Selain itu alpukat juga kaya akan kandungan vitamin E yang mampu menurunkan resiko gangguan pembuluh darah hingga 40 persen termasuk serangan jantung dan stroke.***