Network
Baca Juga: Awal Dugaan Perselingkuhan Rendy Kjaernett dan Syahnaz Sadiqah, Diduga Dari Acara Ini
4. Kontrol Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan faktor risiko utama untuk stroke. Ukur tekanan darah secara teratur dan lakukan langkah-langkah untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal, seperti mengurangi konsumsi garam, menghindari alkohol berlebihan, dan rutin minum obat sesuai petunjuk dokter jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.
5. Hentikan Kebiasaan Merokok dan Batasi Konsumsi Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke. Berhentilah merokok dan batasi konsumsi alkohol Anda. Jika Anda mengalami kesulitan untuk berhenti merokok, konsultasikan dengan dokter atau bergabunglah dengan program dukungan berhenti merokok.
Baca Juga: BMH Serahkan Beasiswa untuk Santri Pesantren Tahfidz Quran Hidayatullah Bandung
Dalam rangka mencegah stroke, penting juga untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala dan berkonsultasi dengan dokter. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan menghindari faktor risiko, Anda dapat melindungi diri Anda dari ancaman stroke. Ingatlah bahwa tindakan pencegahan yang Anda ambil hari ini dapat berdampak besar pada kesehatan Anda di masa depan.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
