Network
Baca Juga: 3 Rekomendasi Desa Wisata Kabupaten Belitung, Ada Yang Diakui UNESCO
2. Makan makanan cepat saji atau junk food Tidak bisa dipungkiri jika mengkonsumsi junk food merupakan pilihan yang paling mudah ketika lapar melanda.
Selain itu junk food juga memiliki rasa yang lumayan enak namun tahukah Anda jika sering mengkonsumsi Junk Food maka akan membuat Obesitas.
Dalam satu porsi yang burger mengandung kurang lebih 400-1000 kalori, sedangkan kentang goreng mengandung kurang lebih 200-350 kalori, dan 1 potong pizza ukuran sedang mengandung sekitar 300-400 kalori.
Ingat ya terlalu banyak kalori yang dikonsumsi menyebabkan maka tubuh akan mengubahnya menjadi lemak dan jika terus menerus maka akan membuat obesitas.
Baca Juga: Simak! Pendaftaran PPDB SMP di Kabupaten Bandung Resmi Dibuka, Ini Link untuk Mendaftarnya
3. Bebas Makan
Tidak memperhatikan asupan makanan itu juga bisa menjadi salah satu penyebab tubuh mengalami obesitas.
Salah satu contohnya adalah jika sedang mengunjungi restoran berkonsep all you can eat, maka akan kita akan bebas memakan apa saja yang ada di restoran tersebut tanpa memperdulikan apapun.***
