Network
Dalam jamur terdapat kandungan purin yang cukup tinggi, dalam 100 gram jamur terdiri dari 58 mg purin.
Baca Juga: Jangan Mengkonsumsi 3 Sayur ini, Karena dapat Membuat Asam Urat Menjadi Kambuh
Walaupun begitu, jamur juga mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
3. Kembang Kol
Dalam Kembang terdapat kandungan folat dan vitamin C yang bermanfaat untuk tubuh.
Walaupun begitu kembang kol juga mengandung kandungan purin yang akan membuat asam urat kambuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Melinjo
Biji serta daun melinjo sering diolah menjadi berbagai macam makanan, misalnya biji melinjo sering dijadikan emping.
Sedangkan untuk daun melinjo sering dijadikan campuran olahan makanan seperti sayur lodeh, dan aneka tumisan.
