Network
2. Baik untuk jantung
Dalam jagung mengandung senyawa fitokimia fenolik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan tersebut juga mengendalikan tekanan darah tinggi sehingga akan baik untuk jantung.
3. Membantu meningkatkan berat badan Kandungan karbohidrat yang tinggi pada jagung bisa membantu Anda untuk meningkatkan berat badan.
Selain itu, jagung juga mempunyai kandungan kalori yang tinggi, oleh karena itu jika Anda ingin menambah berat badan bisa mengkonsumsi jagung.
4. Mengendalikan kadar kolesterol
Dalam jagung mengandung vitamin C, karotenoid dan flavonoid yang dapat mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
