Network
JURNAL SOREANG - Hampir semua orang menyukai mengkonsumsi mie instan baik tua maupun muda.
Namun, jika terlalu sering mengkonsumsi mie instan maka justru akan berdampak buruk dan bahkan bisa mengganggu kesehatan tubuh.
Oleh karena itu maka sebaiknya jangan berlebihan jika ingin mengkonsumsi mie instan.
Berikut inilah adalah dampak buruk kesehatan jika sering mengkonsumsi mie instan.
1. Gangguan pencernaan
Mie instan merupakan salah satu makanan yang sulit untuk dicerna oleh sistem pencernaan tubuh.
Hal tersebut dapat membuat kerja sistem saluran cerna dalam tubuh akan menjadi lebih berat.
Untuk tubuh bisa mencerna mie instan bahkan membutuhkan waktu satu hingga dua hari.
Jika dikonsumsi terlalu sering atau terlalu banyak hal ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.
Menurut penelitian di Korea menemukan bahwa orang-orang yang terlalu sering makan mie instan akan memiliki asupan nutrisi lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi mie instan.
2. Tekanan darah tinggi
Dalam mie instan mengandung banyak garam yang dapat menyebabkan tekanan darh menjadi naik.
Di dalam 1 kemasan mie Instan mengandung sekitar 860 MG natrium, beberapa penelitian mengemukakan bahwa konsumsi natrium yang terlalu banyak diketahui dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
3. Gangguan fungsi ginjal
Selain dapat membuat tekanan darah tinggi, mie instan juga bisa berdampak pada terganggunya fungsi ginjal terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering.
Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan natrium yang banyak dalam mie instan.
Jika kandungan natrium terus bertumpuk dan bertambah di dalam tubuh maka akan dapat menimbulkan berbagai penyakit di dalam tubuh.***
