Network
Berbagai nutrisi tersebut diketahui oleh para ahli dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terutama baik untuk bayi.
2. Menjaga kesehatan mata
Bayam ternyata bisa menjaga kesehatan mata kamu, Sayuran hijau ini memiliki kandungan karotenoid yang ditemukan pada bayam, seperti lutein, beta karoten dan zeaxanthin.
Diketahui bahwa sayuran hijau ini mampu menjaga kesehatan mata dan menurunkan resiko beberapa penyakit, seperti degenerasi makula dan rabun mata.
3. Kesehatan kulit
Bagi kamu yang kulitnya ingin glowing, cobalah untuk mengkonsumsi bayam secara rutin, sehingga hasilnya akan terasa.
Seperti yang kita tahu, sayuran hijau ini memiliki berbagai kandungan antioksidan di dalamnya.
