Network
Baca Juga: Menyehatkan! Berikut Tips Kesehatan Dr Zaidul Akbar, dengan Infus Air Bisa Membersihkan Liver
1. Memakai kacamata anti radiasi
2. Memperhatikan pencahayaan ruangan dan gadget ketika beraktivitas
3. Lakukan pemeriksaan rutin kepada dokter spesialis mata untuk melakukan pencegahan dan deteksi sejak dini adanya gangguan mata
4. Lakukan peregangan dan senam mata disela kegiatan agar mata tidak terlalu lelah
Baca Juga: 6 Wakil Indonesia Lolos ke 16 Besar Badminton Asia Championship 2023, Berikut Daftar Lengkapnya
5. Membiasakan diri mengonsumsi buah dan sayur
Selain dengan konsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin, menjaga kesehatan mata menurut dr. Zaidul Akbar bisa dilakukan dengan rutin minum ramuan herbal dari bahan yang sederhana.
Campuran bahan alami untuk mata sehat terdiri dari asam jawa yang dilarutkan dengan air hangat, cukup dengan 1 sendok saja diaduk hingga larut.
Kemudian masukan 3-5 butir kurma kedalam air asam jawa tadi kemudian di blender. Setelah menyatu saring kedalam gelas.
