Network
JURNAL SOREANG - Batuk merupakan salah satu cara tubuh untuk menjaga saluran udara dan nafas agar tetap bersih.
Namun, ternyata batuk juga bisa menjadi efek samping dari berbagai gangguan kesehatan, seperti asma atau infeksi pernapasan.
Ada beberapa bahan alami yang bisa meredakan batuk, dan bahan-bahan tersebut sangat mudah untuk didapatkan di rumah.
Berikut ini adalah bahan alami yang bisa membantu meredakan batuk, seperti di bawah ini.
- Jahe
Jahe memiliki kandungan anti inflamasi, antibakteri, dan antivirus yang bisa membantu meredakan batuk.
Kandungan antibakteri dan antivirus bisa meningkatkan sistem imun serta melawan infeksi dalam saluran pernapasan dan sekaligus mampu mencegah perkembangan virus dan bakteri baru.
Jahe juga merupakan zat analgesik atau pereda nyeri alami yang dapat memberi efek menghangatkan organ tubuh, sensasi hangat dari jahe dapat membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan sehingga cocok dijadikan obat herbal untuk menyembuhkan batuk berdahak.
Baca Juga: Bahaya! Handphone Milik Pegawai dan Pimpinan KPK Diretas OTK
Tak hanya itu jahe sebagai obat batuk alami mampu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan akibat batuk kering.
- Madu
Bukan rahasia lagi jika madu merupakan salah satu bahan alami yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya batuk.
Menurut penelitian madu memiliki efek antioksidan, antiinflamasi dan demon, demon adalah zat yang dapat membentuk lapisan di selaput lendir sehingga berfungsi sebagai penenang dan pelindung dari iritasi atau peradangan.
Madu juga ternyata memiliki manfaat lainnya yaitu membantu memproduksi lapisan pelindung yang meringankan iritasi atau inflamasi pada membran mukosa.
Menurut penelitian membuktikan bahwa kandungan dalam madu efektif menyembuhkan penyakit batuk jika dikonsumsi secara rutin.
Zat analgesik yang terdapat pada madu mampu menghentikan infeksi pada penyakit yang menyebabkan batuk kering maupun batuk berdahak.
Untuk membantu mengobati batuk maka cukup minum satu sendok teh madu secara langsung dalam keadaan perut kosong.
Selain itu Anda juga mencampurkan madu dengan perasan lemon untuk membantu menyembuhkan batuk.
- Daun Mint
Salah satu manfaat dari daun mint adalah dapat membantu melegakan masalah saluran pernapasan dan batuk.
Baca Juga: Hati-Hati! Mbah Moen Ingatkan 2 Hal Sepele yang Halangi Rezeki Masuk Rumah, Tinggalkan Segera!
Daun mint mengandung menthol yang memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi.
Selain itu, daun mint juga bersifat sebagai analgesik atau pereda nyeri saat batuk, untuk membuat ramuannya cukup mudah yakni:
Masukan beberapa helai daun mint ke dalam air panas lalu tunggu beberapa menit sebelum diminum.***
