Network
JURNAL SOREANG - Minuman dan makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa tentu sangat perlu diperhatikan.
Umumnya saat berbuka banyak kalangan yang memilih untuk meneguk air ketimbang langsung makan.
Dari pengalaman tersebut mungkin banyak yang mempertanyakan, bahwa minuman seperti apa yang sehat saat pertama kali diteguk? Apakah air mineral atau minuman manis hangat untuk berbuka puasa?
Baca Juga: Awas Bikin Lapar dan Lemas, Ini 4 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari selama Puasa Ramadhan
Buka puas adalah momen pertama kali makanan dan minuman masuk ke dalam tubuh, setelah seharian menahan lapar dna dahaga.
Oleh sebab itu perlu sangat memperhatikan sesuatu yang akan dikonsumsi untuk menu berbuka, terutama saat membatalkana puasa.
Tak jarang saat mmebatalkaan puasa seseorang akan memilih air hangat manis atau minuman manis suhu kamar yang dinilai lebih sehat.
Namun kalangan lain berpendapatbbahwa air mineral lebih baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Lantas lebih baik mana menurut pandangan medis antara air mineral dna minuman manis untuk mmebatalkan puasa?
Dalam unggahakan kanala YouTube nya dr Saddam Ismail memberikan penjelasan secara mendis mengenai minuma sehat yang dianjurkan untuk berbuka puasa.
Dalan oenejlasnya diketr Saddam Ismail menjelaskan efek masing-masing dari mengkonsumsi air mineral suhu kamar tanpa perasa dan minuman manis dengan suhu hangat.
Dokter tersebut menjelaskan bahwa minuman manis bisa mengembalikan energi tubuh dengna cepat.
Oleh sebab itu, doker Saddam Ismail secara medis membeenarkan anjuran minum air hangat manis saat berbuka.
Harus dengan suhu hangat sebab agar tubuh mudah dicerna oleh tubuh mengingat sebelumnya dalam keadaan kosong seharian.
Namun disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi minuman hangat manis saat berbuka puasa
"Memang minuman manis bisa menegembalikan energi dengan cepat, memang disarankan ya minum air hangatdna manis, tapi jumlahnya tidak boleh berlebihan," jelasnya.
Ahli medis tersbeut memberikan alternatif lebih baik sebagai menu berbuka puas ayang sehat dna dianjurkan.
Mengkonsusmsi air hangat kemudian dilanjutkan dengan buah-buahan yang mengandung gula alami.
Doketr Saddam ismail juga mnejelaskan bahwa air mnieral dengan suhu kamar juga sehat dikonsumsi saat berbuka puasa ketimbang air dingin.
"Kalo minum air biasa atau suhu ruangan, lebih bagus ketimbang minuman dingin", terangnya. ***
*)Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
