Ingin Sehat? Lakukan 3 Hal Sederhana di Bawah Ini, Dan Puasa Ramadhan Pun Akan Bisa Lancar

Baca Juga: Kylian Mbappe Bicara Empat Mata dengan Antoine Griezmann Soal Jabatan Kapten

2. Tidur secukupnya 

Tidur yang cukup dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda.

Ketika Anda kekurangan tidur maka bisa berdampak buruk pada metabolisme tubuh, dan juga membuat Anda stres.

Selain itu tidur juga menjadi momentum untuk tubuh Anda menyembuhkan diri dan beristirahat. 

Baca Juga: Memasuki Ramadhan 2023, Keuangan 8 Weton Meroket Tajam, Bak Dihujani THR, RezekinyaTak Terbendung Sampai Sugih