3 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Ini Penjelasanya

JURNAL SOREANG - Ketika Anda sedang melakukan aktivitas fisik seperti olahraga maka akan membuat cairan tubuh berkurang, dsn untuk menggantikan Anda bisa minum air kelapa muda.

Air kelapa muda banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna oleh tubuh dan baik untuk mengganti cairan yang terbuang karena olahraga.

Seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat, inilah manfaat mengkonsumsi air kelapa muda untuk kesehatan.

Baca Juga: Bisa Menghilangkan Dehidrasi! Inilah 2 Manfaat Lainnya dari Mengkonsumsi Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

1. Menurunkan gula darah 

Air kelapa muda merupakan sumber magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin untuk membantu menurunkan kadar gula darah.

Menurut penelitian yang dilakukan pada hewan dengan mengkonsumsi air kelapa muda terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah, namun hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut lagi.

2. Meningkatkan kesehatan jantung 

Minum air kelapa muda juga bisa menjaga kesehatan jantung, karena kandungan vitamin dan nutrisi nya.

Baca Juga: FIFA World Cup U20 2023: Erick Thohir Tinggalkan Catatan Saat Pengecekan Venue di Jakabaring, Palembang