Network
JURNAL SOREANG - Mempunyai rasa asam yang menyegarkan membuat jeruk nipis sering digunakan sebagai bahan pelengkap makanan.
Jeruk nipis juga kaya akan vitamin C dan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi jeruk nipis untuk kesehatan dengan berbagai kandungan yang dimilikinya.
Baca Juga: 3 Manfaat Mengkonsumsi Jeruk Nipis Untuk Kesehatan, Berikut Ini Penjelasanya
1. Menyembuhkan amandel
Jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk meredakan amandel, untuk mengobati amandel kita perlu memotong tiga buah jeruk nipis kemudian rebus dengan dua gelas air tunggu hingga air rebusan tersisa ¾, kemudian saring air rebusan dan gunakan untuk berkumur sebanyak tiga sampai empat kali sehari.
2. Meremajakan, mencerahkan, dan dapat menghilangkan jerawat
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat digunakan untuk membuat kulit terlihat lebih muda, cerah, dan terhindar dari jerawat.
Baca Juga: Hadapi Ancaman Krisis Pangan Dunia, Wow Perlukah Serangga Menjadi Sumber Pangan Masa Depan?
Selain itu kandungan tersebut akan memperkuat kolagen serta mencerahkan wajah, juga ada kandungan antibiotik yang menghambat pertumbuhan bakteri.
Untuk mendapatkan hasil, Anda dapat mencampurkan jeruk nipis dengan madu kemudian dijadikan masker untuk wajah.
3. Mengurangi peradangan sendi
Jeruk nipis ternyata mampu bantu redakan penyakit yang disebabkan oleh radang sendi seperti artritis asam urat, rematik, dan masalah persendian lain.
Baca Juga: Luar Biasa! Selain Bisa Meredakan Batuk, Inilah 2 Manfaat lainnya Dari Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
4. Menghilangkan ketombe
Kandungan dalam jeruk nipis dipercaya bisa mengatasi ketombe.
Kandungan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi yang penting untuk kesehatan rambut dan kulit.
Selain itu kandungan dalam jeruk nipis dapat menyeimbangkan PH kulit kepala untuk mencegah ketombe, memperkuat folikel rambut, dan menghilangkan minyak berlebih di kulit kepala yang menyebabkan penumpukan dan Serpihan kulit kepala.
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2015 asam sitrat yang ada dalam jeruk nipis adalah pengatur PH alami untuk kulit kepala.
Selain itu, jeruk nipis juga kaya akan vitamin c dan b, di mana vitamin C memiliki sifat antioksidan kuat yang tidak hanya membantu memperkuat folikel rambut tapi juga meningkatkan produksi kolagen untuk membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Sedangkan vitamin B bermanfaat untuk memperbaiki kondisi kulit bahkan kulit kepala sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa kekurangan vitamin B bisa memicu dermatitis seboroik yang merupakan salah satu penyebab utama ketombe.***
