Network
JURNAL SOREANG - Jeruk nipis merupakan salah satu bahan untuk menambah rasa masakan agar semakin lezat.
Namun siapa sangka jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi tidak berlebihan.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Resep Alami, inilah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.
Baca Juga: Luar Biasa! Selain Bisa Meredakan Batuk, Inilah 2 Manfaat lainnya Dari Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
1. Melancarkan pencernaan
Memiliki rasa asam jeruk nipis bisa membantu air liur untuk memecah makanan.
Selain itu kandungan flavonoid dalam air perasan buah lemon ini juga bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.
Hal tersebut akan merangsang pergerakan usus yang membuat pencernaan menjadi lebih lancar sehingga akan terhindar dari sembelit.
2. Mencegah kanker
Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis sudah dikenal dengan kemampuannya dalam menghentikan perkembangan sel kanker dengan mencegah pembelahannya kandungan limonoid.
Selain itu, di dalam jeruk nipis juga memiliki bisa menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh.
Hak tersebut dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia kanker usus besar dan kanker lambung.
3. Meningkatkan imunitas
Kandungan didalam jeruk nipis sangat bernutrisi sehingga manfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut sebuah penelitian di tahun 2018 menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang bermanfaat untuk membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan infeksi.
Baca Juga: Timnas Israel Jadi Lolos, Ini Penegasan Erick Thohir Soal Israel di FIFA World Cup U20 2023
Mengkonsumsi vitamin C akan membantu untuk mencegah pilek yang parah, Selain itu dapat mempercepat penyembuhan.***
