Network
2. Pisang
Salah satu buah yang dikenal dengan harga cukup terjangkau ini ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Pisang menjadi buah yang dikenal memiliki kandungan karbohidrat, kalium, dan magnesium yang sangat tinggi.
Kandungan zat besi dalam pisang dinilai mampu mencegah penyakit anemia. Selain itu, pisang juga mengandung banyak vitamin yang memengaruhi produksi darah dalam tubuh.
3. Melon
Melon adalah buah yang dikenal mengandung 90 persen air. Buah ini dapat memberi perasaan pemulihan di dalam perut. Melon juga kaya akan vitamin A, sehingga dapat membantu zat besi untuk meningkatkan hemoglobin di dalam darah.
Baca Juga: Simak! Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan dan Mencegah Berbagai Penyakit
4. Jeruk
Buah yang kaya kandungan vitamin C ini juga baik untuk kesehatan. Anemia merupakan salah satu kondisi kekurangan zat besi.
Dengan mengkonsumsi buah jeruk, vitamin C dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Tubuh pun akan lebih mudah menyerap zat besi.
Nah itu beberapa buah diatas terbukti mampu menambah darah, dapat anda coba sebagai obat alami bagi penderita anemia.
Tentunya dibarengi dengan olahraga dan menjaga pola hidup yang sehat juga bisa mencegah penyakit darah rendah.***
