Network
JURNAL SOREANG - Banyak orang yang belum mengetahui 5 manfaat wijen yang baik untuk kesehatan, dan kaya akan nutrisi bagi tubuh.
Kebanyakan orang hanya sekedar mengetahui bahwa wijen dapat dikonsumsi dalam bentuk biji utuh, pasta wijen, minyak wijen, ataupun bubuk wijen.
Sesamum indicum atau wijen ini, mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan dan kaya akan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda.
Dikutip dari laman pmjnews.com, diketahui bahwa wijen merupakan bahan makanan yang seringkali digunakan pada roti, kue, selai, saus, dan sebagainya.
Baca Juga: Lezat! Cara Membuat Mochi Wijen Isi Kacang Khas Semarang, Resep Chef Devina yang Harus Kamu Coba
Bukan hanya sebagai bahan makanan saja, namun wijen kerap kali ditambahkan pada kopi dan teh pada minuman, dan juga sebagai bahan masakan.
Wijen mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, simak manfaat mengkonsumsi wijen secara rutin.
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan yang terdapat dalam wijen kaya akan fosfor, mineral, dan kalsium yang dibutuhkan oleh kesehatan tulang dan gigi.
