Kenapa Manusia Suka Overthinking? Ini Alasan dan Cara Mengatasinya, Cukup dengan Satu Kegiatan Ini

JURNAL SOREANG - Setiap orang pasti pernah merasa overthinking atau berpikir berlebihan.

Memikirkan sesuatu yang memerlukan waktu lama, padahal secara tidak sadar sesuatu itu bisa saja tidak dipikirkan terlalu lama.

Kenapa Manusia Suka Overthinking? Ini Alasan dan Cara Mengatasinya, Cukup dengan Satu Kegiatan Ini

Bahkan sebenarnya kita tahu bahwa sesuatu yang kita pikirkan itu terlalu berlebihan. Kondisi itulah yang disebut dengan overthinking.

Baca Juga: Auto Jadi Orang Sugih! 5 Zodiak Dilingkupi Rezeki Tumpah Ruah Maret 2023, Bakal Beli Mobil Sampai Rumah

Overthinking dapat terjadi ketika kita memikirkan hal yang telah terjadi di masa lalu dan membuat kita selalu memikirkan hal tersebut, entah karena sakit hati, malu, dan lain sebagainya.

Sering terjadi juga, kita merasakan overthinking akan masa depan, cemas terhadap sesuatu yang akan terjadi di masa depan.

Biasanya waktu yang paling sering digunakan orang-orang untuk overthinking adalah pada saat malam hari, sebelum tidur.

Baca Juga: Depression (Major Depressive Disorder): Gangguan Mental yang Menyerang Emosional dan Fisik Penderitanya