Network
JURNAL SOREANG - Depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat yang terus-menerus. Juga disebut gangguan depresi mayor atau depresi klinis, ini mempengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku Anda serta dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik.
Anda mungkin kesulitan melakukan aktivitas normal sehari-hari, dan kadang-kadang Anda mungkin merasa hidup ini tidak layak untuk dijalani.
Lebih dari sekadar kesedihan, depresi bukanlah kelemahan dan Anda tidak bisa begitu saja "menghilang" darinya. Depresi mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang. Tapi jangan berkecil hati. Kebanyakan orang dengan depresi merasa lebih baik dengan pengobatan, psikoterapi atau keduanya.
Baca Juga: Wow! Ternyata 5 Drama Korea Ini Endingnya Mengecewakan Ekspektasi Penonton, Ada Apa Saja?
Gejala
Meskipun depresi hanya dapat terjadi sekali dalam hidup Anda, orang biasanya mengalami beberapa episode. Selama episode ini, gejala muncul hampir sepanjang hari, hampir setiap hari dan mungkin termasuk:
- Perasaan sedih, menangis, hampa atau putus asa
- Ledakan kemarahan, lekas marah atau frustrasi, bahkan untuk hal-hal kecil
- Kehilangan minat atau kesenangan pada sebagian besar atau semua aktivitas normal, seperti seks, hobi, atau olahraga
- Gangguan tidur, termasuk insomnia atau terlalu banyak tidur
- Kelelahan dan kekurangan energi, sehingga tugas kecil pun membutuhkan usaha ekstra
- Berkurangnya nafsu makan dan penurunan berat badan atau peningkatan keinginan untuk makan dan penambahan berat badan
- Kecemasan, agitasi atau kegelisahan
- Memperlambat berpikir, berbicara atau gerakan tubuh
- Perasaan tidak berharga atau bersalah, terpaku pada kegagalan masa lalu atau menyalahkan diri sendiri
- Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, membuat keputusan dan mengingat sesuatu
- Pikiran yang sering atau berulang tentang kematian, pikiran untuk bunuh diri, usaha bunuh diri atau bunuh diri
- Masalah fisik yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit punggung atau sakit kepala
Baca Juga: Hasil Pertandingan Persib Bandung vs RANS Nusantara, David da Silva Pembuka Goal Kemenangan
Bagi banyak orang dengan depresi, gejalanya biasanya cukup parah sehingga menimbulkan masalah nyata dalam aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan, sekolah, aktivitas sosial, atau hubungan dengan orang lain. Beberapa orang mungkin merasa sengsara atau tidak bahagia tanpa benar-benar mengetahui alasannya.
Gejala depresi pada anak-anak dan remaja
Tanda dan gejala umum depresi pada anak-anak dan remaja mirip dengan orang dewasa, namun mungkin ada beberapa perbedaan.
Pada anak-anak yang lebih muda, gejala depresi mungkin termasuk kesedihan, lekas marah, kemelekatan, kekhawatiran, sakit dan nyeri, menolak pergi ke sekolah, atau kekurangan berat badan.
Baca Juga: Cari Solusi Masalah Sampah, Bupati Bandung Akan Bangun Pengelolaan Sampah Induk Di Tiap Desa
Pada remaja, gejala mungkin termasuk kesedihan, lekas marah, perasaan negatif dan tidak berharga, kemarahan, prestasi yang buruk atau kehadiran yang buruk di sekolah, perasaan disalahpahami dan sangat sensitif, menggunakan narkoba atau alkohol, makan atau tidur terlalu banyak, menyakiti diri sendiri, kehilangan minat. dalam aktivitas normal, dan menghindari interaksi sosial.
Gejala depresi pada orang dewasa yang lebih tua
Depresi bukanlah bagian normal dari bertambahnya usia, dan tidak boleh dianggap enteng. Sayangnya, depresi seringkali tidak terdiagnosis dan tidak diobati pada orang dewasa yang lebih tua, dan mereka mungkin merasa enggan mencari bantuan. Gejala depresi mungkin berbeda atau kurang jelas pada orang dewasa yang lebih tua, seperti:
- Kesulitan memori atau perubahan kepribadian
- Sakit atau nyeri fisik
- Kelelahan, kehilangan nafsu makan, masalah tidur atau kehilangan minat pada seks — bukan disebabkan oleh kondisi medis atau pengobatan
- Sering ingin tinggal di rumah, daripada keluar untuk bersosialisasi atau melakukan hal baru
- Pikiran atau perasaan bunuh diri, terutama pada pria yang lebih tua
Penyebab
Tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan depresi. Seperti banyak gangguan mental, berbagai faktor mungkin terlibat, seperti:
- Perbedaan biologis. Orang dengan depresi tampaknya memiliki perubahan fisik di otak mereka. Signifikansi dari perubahan ini masih belum pasti, tetapi pada akhirnya dapat membantu menentukan penyebabnya.
- kimia otak. Neurotransmitter adalah bahan kimia otak alami yang mungkin berperan dalam depresi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perubahan fungsi dan efek neurotransmiter ini dan bagaimana mereka berinteraksi dengan sirkuit saraf yang terlibat dalam menjaga stabilitas suasana hati dapat memainkan peran penting dalam depresi dan pengobatannya.
- Hormon. Perubahan keseimbangan hormon tubuh mungkin terlibat dalam menyebabkan atau memicu depresi. Perubahan hormon dapat terjadi pada kehamilan dan selama beberapa minggu atau bulan setelah melahirkan (postpartum) dan dari masalah tiroid, menopause atau sejumlah kondisi lainnya.
- Sifat yang diwariskan. Depresi lebih sering terjadi pada orang yang kerabat darahnya juga memiliki kondisi ini. Para peneliti sedang mencoba menemukan gen yang mungkin terlibat dalam penyebab depresi.
Faktor risiko
Depresi sering dimulai pada usia remaja, 20-an atau 30-an, tetapi bisa terjadi pada usia berapa pun. Lebih banyak wanita daripada pria yang didiagnosis menderita depresi, tetapi ini mungkin sebagian karena wanita lebih cenderung mencari pengobatan.
Faktor-faktor yang tampaknya meningkatkan risiko mengembangkan atau memicu depresi meliputi:
- Ciri-ciri kepribadian tertentu, seperti rendah diri dan terlalu tergantung, kritis terhadap diri sendiri atau pesimis
- Peristiwa traumatis atau stres, seperti pelecehan fisik atau seksual, kematian atau kehilangan orang yang dicintai, hubungan yang sulit, atau masalah keuangan
- Kerabat darah dengan riwayat depresi, gangguan bipolar, alkoholisme atau bunuh diri
- Menjadi lesbian, gay, biseksual atau transgender, atau memiliki variasi perkembangan alat kelamin yang tidak jelas laki-laki atau perempuan (interseks) dalam situasi yang tidak mendukung
- Riwayat gangguan kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan, gangguan makan atau gangguan stres pascatrauma
- Penyalahgunaan alkohol atau narkoba
- Penyakit serius atau kronis, termasuk kanker, stroke, sakit kronis atau penyakit jantung
- Obat-obatan tertentu, seperti beberapa obat tekanan darah tinggi atau obat tidur (bicarakan dengan dokter Anda sebelum menghentikan obat apa pun)
Komplikasi
Depresi adalah gangguan serius yang dapat berdampak buruk pada Anda dan keluarga Anda. Depresi seringkali menjadi lebih buruk jika tidak diobati, mengakibatkan masalah emosional, perilaku, dan kesehatan yang mempengaruhi setiap area kehidupan Anda.
Contoh komplikasi yang terkait dengan depresi meliputi:
- Kelebihan berat badan atau obesitas, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan diabetes
- Sakit atau penyakit fisik
- Penyalahgunaan alkohol atau narkoba
- Kecemasan, gangguan panik atau fobia sosial
- Konflik keluarga, kesulitan hubungan, dan masalah pekerjaan atau sekolah
- Isolasi sosial
- Perasaan ingin bunuh diri, upaya bunuh diri atau bunuh diri
- Mutilasi diri, seperti memotong
- Kematian dini akibat kondisi medis
Pencegahan
Tidak ada cara pasti untuk mencegah depresi. Namun, strategi ini dapat membantu:
- Ambil langkah-langkah untuk mengendalikan stres, untuk meningkatkan ketahanan Anda dan meningkatkan harga diri Anda.
- Jangkau keluarga dan teman, terutama di saat krisis, untuk membantu Anda mengatasi masa-masa sulit.
- Dapatkan pengobatan pada tanda awal masalah untuk membantu mencegah depresi memburuk.
- Pertimbangkan untuk mendapatkan perawatan pemeliharaan jangka panjang untuk membantu mencegah kekambuhan gejala.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
