Network
Heimberg juga mencatat dua subtipe fobia sosial. Untuk orang dengan tipe "umum", kecemasan sosial berkisar pada sejumlah besar interaksi sosial; bagi mereka dengan tipe "spesifik", kecemasan hanya melibatkan satu atau beberapa pertemuan sosial, seperti berbicara di depan umum atau makan di depan umum.
Daya Tahan Terapi
Masalahnya adalah, terlepas dari kemanjuran pengobatan yang terbukti, banyak penderita fobia sosial menghindarinya, menurut penelitian Heimberg. Misalnya, dia menemukan bahwa 92 persen orang yang mengakses informasi tentang fobia sosial di situs Web klinik kecemasan memenuhi kriteria gangguan kecemasan sosial. Namun, hanya sekitar 36 persen responden yang dilaporkan menerima psikoterapi; 35 persen melaporkan minum obat untuk gangguan kecemasan sosial, menurut sebuah penelitian oleh Heimberg dan psikolog Brigette Erwin, PhD, Cynthia Turk, PhD, David Fresco, PhD, dan Donald Hantula, PhD, dalam Journal of Anxiety Disorders edisi 2004 ( Vol.18, No.5, halaman 629-646).
Namun dengan pengobatan CBT atau obat antidepresan, sekitar 80 persen penderita fobia sosial dapat meringankan gejalanya, kata Heimberg. Terlebih lagi, klien yang menerima perawatan CBT tetap membaik lima tahun kemudian, sedangkan klien yang hanya menerima perawatan obat lebih cenderung kambuh daripada klien yang menerima CBT, menurut penelitian Heimberg tahun 1998 di Archives of General Psychiatry (Vol. 55, No. 12 , halaman 1.133-1.141).
Namun, Heimberg menduga kombinasi CBT dan pengobatan mungkin terbukti paling efektif dalam mencegah kekambuhan--sesuatu yang dia harap dapat dibuktikan dalam studi NIMH terbarunya dengan Michael Liebowitz, MD, dari New York State Psychiatric Institute, yang akan diselesaikan pada tahun 2007.
Heimberg menyediakan peserta dengan program perawatan 28 minggu yang mencakup obat-obatan, dalam hal ini, antidepresan Paxil, dan beberapa pasien kemudian menerima 16 sesi CBT. Setiap sesi membantu klien untuk mengevaluasi proses pemikiran mereka secara lebih kritis, seperti dengan menyaring pemikiran otomatis yang dinilai negatif oleh orang lain dalam interaksi sosial. Klien dan terapis juga memainkan interaksi sosial untuk memberikan klien kepercayaan diri yang dapat mereka bawa ke dalam situasi dunia nyata.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! Konser Suga BTS Indonesia 2023, ARMY Harus Lihat
Dalam CBT Heimberg, terapis secara bertahap memaparkan klien pada situasi sosial yang mereka takuti dalam kehidupan nyata, mungkin menugaskan klien untuk memulai percakapan dengan orang yang tidak mereka kenal, mengajak seseorang berkencan, atau melakukan wawancara kerja.
"Mereka mulai masuk ke dalam situasi sosial yang telah membuat mereka tegang ribuan kali sebelumnya, tetapi triknya sekarang adalah mereka melakukannya...dengan keterampilan mengatasi yang akan membantu mereka mengubah kekalahan menjadi kemenangan," kata Heimberg.***
