Gangguan Ingatan! Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kekurangan Tidur dalam Jangka Waktu Panjang

Namun, untuk beberapa waktu ke depan, jika kondisi seperti ini terus menerus terjadi, maka berpotensi menyebabkan pikun bahkan kematian.

Bagaimana bisa kurang tidur menyebabkan penderitaan sebesar itu?

Seorang ilmuwan berpendapat bahwa hal tersebut terjadi karena akumulasi produk limbah di otak.

Maksudnya, saat kita terjaga sel di dalam tubuh kita menggunakan sumber energi yang dipecah menjadi berbagai macam produk, termasuk adenosin.

Baca Juga: Masyaallah! 5 Shio ini akan Naik Haji di Tahun 2023, Jangan Lupa Ajak Keluargamu

Semakin banyak adenosin, dorongan untuk tidur pun meningkat. Bahkan jika kita meminum kafein, jalur reseptor adenosin bisa terhambat oleh kafein tersebut.

Akhirnya, adenosin hanya akan menjadi limbah yang menumpuk di otak. Jika tidak dibersihkan, limbah-limbah tersebut akan memberi muatan yang besar di otak.

Oleh sebab itu, kita harus meyakini bahwa tidur adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan kewarasan kita.***