Jangan Dibuang Dulu! Ini 8 Khasiat Kulit Kentang bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Vitamin B dan besi yang terkandung dalam kulit kentang membantu mencegah anemia dan memperkuat sistem darah.
Ini membantu memastikan bahwa nutrisi dan oksigen dapat beredar dengan baik di seluruh tubuh.

4. Memelihara Kesehatan Kulit
Kulit kentang juga memiliki sifat anti aging dan menjaga kelembaban kulit. Ini membantu mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

5. Vitamin C yang terkandung dalam kulit kentang membantu memperkuat kolagen dalam kulit, membuat kulit terlihat lebih muda dan lebih kenyal.

Baca Juga: Bukan Perkedel! Resep Olahan Telur dan Kentang Cocok untuk Menu Sarapan, Ini Cara Buatnya

6. Serat yang terkandung dalam kulit kentang juga membantu membersihkan usus dan membuang racun dari tubuh, membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat dan kulit kasar.

7. Menjaga Kesehatan Jantung
Kulit kentang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Kulit kentang mengandung mineral seperti potasium dan magnesium yang membantu menjaga tekanan darah dan frekuensi jantung normal.

8. Studi juga menunjukkan bahwa kulit kentang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Baca Juga: Daftar Penjahat Paling Kentang dalam Anime One Piece yang Dilupakan Penggemar

Itulah 8 manfaat kulit kentang bagi kesehatan namun sebelum mengkonsumsi kulit kentang alangkah baiknya berkonsultasi dulu kepada dokter tentang kondisi medis, alergi dan dosis konsumsinya.***