Network
JURNAL SOREANG- Orang khususnya wanita yang sudah berolahraga kok masih tetap gemuk dengan perut buncitnya?
Ada apa ya kok tetap tak bisa langsung? apakah ada yang salah hingga kondisi tubuh tak berubah?
Mungkin pertanyaan itu kerap terlintas sebab merasa sudah berolahraga tapi tidak ada perubahan sama sekali.
Baca Juga: Punya Perut Buncit? Konsisten Lakukan 8 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Biar Lemak Cepat Minggat!
Menanggapi hal itu, Dokter spesialis kandungan dan kebidanan Dr dr Tita Husnitawati M, Sp.OG (K) mengungkapkan 3 penyebab perempuan masih memiliki berat badan berlebih padahal sudah berolahraga rutin.
1. karena kurang tepat memilih jenis olahraga.
Olahraga yang tepat itu aerobik, yang membuat lancar pertukaran udara.
"Contohnya berjalan kaki, lari, bersepeda, senam aerobik dan renang. Badminton, tinju bukan aerobik," ujar dia dalam Virtual Press Conference bertema “Life After 40 Happy and Healthy: Kesempatan (Kehidupan Setelah Empat Puluh Tahun)”, Rabu 19 Oktober 2022.
Baca Juga: Susah Turunkan Perut Buncit? Hasil Penelitian Ternyata Makanan Ringan Ini Efektif Lawan Obesitas
