Jangan Panik! Inilah Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Lakukan Segera!

JURNAL SOREANG –Pertolongan pertama saat asam lambung naik yang bisa dilakukan sendiri di rumah.

Asam lambung sering sekali dikeluhkan dan datang secara tiba-tiba dengan beberapa gejala yang menyertainya.

Jika sudah kambuh, gejala asam lambung yang muncul di antaranya mual, tenggorokan dan dada serasa terbakar hingga menyebabkan perasaan tidak nyaman.

Baca Juga: No Ribet! Resep Rebusan Bumbu Dapur yang Bisa Atasi Asam Lambung, Ini Cara Buatnya Kata dr Fery Juliawan

Banyak orang terkadang mengabaikan gejala tersebut dengan alasan bisa sembuh dengan sendirinya, namun penyakit asam lambung yang dibiarkan begitu saja dapat menimbulkan komplikasi.

Oleh sebab itu, perlunya penanganan bagi penyakit asam lambung agar tidak sampai pada tahap komplikasi tersebut dengan melakukan pertolongan pertama saat gejala kambuh.

Tindakan pertama yang bisa kamu lakukan sebagai pertolongan pertama saat asam lambung naik secara tiba-tiba, di antaranya:

Baca Juga: Mudah Dicari! Asam Lambung Sembuh dengan Salah Satu Bumbu Dapur Ini,Apa Itu? Simak Penjelasan dr Fery Juliawan

1.Longgarkan Pakaian
Tekanan pada perut akan memicu naiknya asam lambung dengan rasa mual sehingga perut terasa sesak.

Maka kamu dapat menghilangkannya dengan cara melonggarkan ikat pinggang, celana, ataupun pakaian yang membuat tubuh terasa sesak.

Dengan melonggarkan pakaian maka kamu akan merasa lebih lega dan mengurangi sedikit gejala.

Baca Juga: Selain Aman Dikonsumsi, 5 Buah-buahan Ini Bisa Atasi Asam Lambung Lho, Begini Kata dr Saddam Ismail

2.Meninggikan Posisi Badan
Naiknya asam lambung ketika sedang berbaring di atas tempat tidur adalah hal yang sering terjadi.

Nah, kamu harus meninggikan posisi bantal agar bagian kepala hingga pinggang lebih tinggi dari posisi kaki.

Atau bisa dilakukan dengan tidur miring kesebelah kiri dan dikombinasikan dengan posisi kepala lebih tinggi.

Secara tidak langsung posisi ini dapat mencegah refluks asam, yaitu naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Nggak Usah Bingung, 7 Makanan Ini Jadi Pilihan Tepat untuk Dikonsumsi

3.Mengunyah Permen Karet
Tindakan mengunyah permen karet juga bisa mengatasi asam lambung yang sedang kambuh.

Karena dengan mengunyah permen karet dapat memicu mulut memproduksi air liur yang dapat menetralkan asam yang ada di kerongkongan kembali ke lambung.

Ini akan memungkinkan keasaman di mulut dapat dibersihkan dengan lebih cepat, juga dapat memberikan perasaan lega terbebas dari rasa mual.

Baca Juga: 8 Cara untuk Meredakan Asam Lambung Secara Alami, Coba Dulu Sebelum Mengonsumsi Obat!

4.Berdiri Tegak
Bila asam lambung naik ketika kamu sedang duduk atau berbaring, cobalah berdiri dengan postur yang lebih tegap.

Bukan tanpa alasan, postur tubuh yang tegak dapat mengurangi tekanan pada otot ke kerongkongan bagian bawah (LES), sehingga dapat menghilangkan rasa sakit akibat naiknya asam lambung.

5.Mengkonsumsi Madu
Khasiat madu yang dapat menghilangkan gejala naiknya asam lambung dengan mengurangi sensasi rasa terbakar pada kerongkongan.

Baca Juga: Ingin Lambung Tetap Sehat dan Terbebas dari Maag? Ini 9 Caranya Kata dr Saddam Ismail

Kamu bisa mencampurkan 1 sendok teh madu dengan segelas air hangat atau teh, dan minum sebanyak dua kali sehari.

Selektif dalam memilih asupan makanan juga sangat berpengaruh dalam meredakan bahkan menyembuhkan gangguan asam lambung.

Mulailah satu langkah lebih sehat setiap harinya dengan menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat.***