Network
Maka kamu dapat menghilangkannya dengan cara melonggarkan ikat pinggang, celana, ataupun pakaian yang membuat tubuh terasa sesak.
Dengan melonggarkan pakaian maka kamu akan merasa lebih lega dan mengurangi sedikit gejala.
Baca Juga: Selain Aman Dikonsumsi, 5 Buah-buahan Ini Bisa Atasi Asam Lambung Lho, Begini Kata dr Saddam Ismail
2.Meninggikan Posisi Badan
Naiknya asam lambung ketika sedang berbaring di atas tempat tidur adalah hal yang sering terjadi.
Nah, kamu harus meninggikan posisi bantal agar bagian kepala hingga pinggang lebih tinggi dari posisi kaki.
Atau bisa dilakukan dengan tidur miring kesebelah kiri dan dikombinasikan dengan posisi kepala lebih tinggi.
Secara tidak langsung posisi ini dapat mencegah refluks asam, yaitu naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Nggak Usah Bingung, 7 Makanan Ini Jadi Pilihan Tepat untuk Dikonsumsi
3.Mengunyah Permen Karet
Tindakan mengunyah permen karet juga bisa mengatasi asam lambung yang sedang kambuh.
Karena dengan mengunyah permen karet dapat memicu mulut memproduksi air liur yang dapat menetralkan asam yang ada di kerongkongan kembali ke lambung.
