Mudah Terkena Batuk Pilek? Waspadai Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Saat Musim Pancaroba

Oleh karena itu masyarakat harus benar-benar menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh serta lingkungan.

Agar virus tidak mudah berkembang biak serta imunitas tubuh tetap terjaga.

Baca Juga: Media Vietnam Akhirnya Mengakui, Indonesia Layak Kalahkan Curacao

Untuk mencegah penyakit demam berdarah, masyarakat harus rutin membersihkan dan menguras tempat penampungan air agar tidak jadi sarang nyamuk bertelur, menutup tempat penampungan air, memanfaatkan atau mendaur ulang barang bekas.

Jika perubahan cuaca mengakibatkan banjir, masyarakat juga harus hati-hati terhadap risiko penyakit seperti diare.

Selain itu memeriksa kesehatan rutin untuk usia 15 tahun ke atas setiap 6-12 bulan sekali untuk faktor risiko penyakit tidak menular, menghindari rokok, olahraga 30 menit per hari minimal lima hari dalam sepekan juga perlu diperhatikan.

Baca Juga: Jangan Harap Maag Sembuh Jika Masih Konsumsi 8 Makanan Ini, Apa Saja? Berikut Daftarnya Kata dr Saddam Ismail

Selebihnya lakukan pola hidup sehat, konsumsi makanan dan minuman dengan nutrisi yang seimbang, istirahat cukup dan mengelola stres agar imun lebih baik.***