Network
JURNAL SOREANG - Minum kopi di pagi dan sore hari merupakan kegiatan yang sering dilakukan oleh sebagian orang.
Minum kopi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari, dapat dikaitkan dengan terkena penyakit jantung yang lebih rendah.
Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Bandung dan Sekitarnya, Selasa 27 September 2022 dan Doa Berlindung dari Syetan
Menurut penelitian yang dipresentasikan di Sesi Ilmiah Tahunan ke-71 American College of Cardiology, mengatakan analisis yang terbesar untuk melihat peran potensial kopi dalam penyakit jantung dan kematian.
Penelitian ini memberikan jaminan bahwa kopi tidak terkait dengan penyakit jantung yang memburuk dan sebenarnya kopi dapat melindungi jantung.
Mungkin untuk sebagian orang mengkonsumsi kopi dapat mempercepat detak jantung, karena itu beberapa orang menjadi khawatir untuk minum kopi.
Baca Juga: UEFA NATIONS LEAGUE: Tim Besar Piala Dunia, Inggris Degradasi ke Liga B
Peter M. Kistler, MD, penulis senior studi, profesor dan kepala penelitian aritmia di Rumah Sakit Alfred dan Institut Jantung Baker di Melbourne, Australia menyatakan:
"Tetapi data menunjukkan bahwa asupan kopi setiap hari memiliki efek netral yang artinya tidak membahayakan atau dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan jantung" katanya.
Kistler dan timnya menggunakan data dari UK BioBank, database prospektif berskala besar dengan informasi kesehatan dari lebih dari setengah juta orang yang diikuti setidaknya selama 10 tahun.
Para peneliti mengamati berapa banyak orang konsumsi kopi, ada yang mengkonsumsi mulai dari satu cangkir hingga lebih dari enam cangkir dalam sehari
Baca Juga: 5 Pelatih Sepakbola Terbaik di Dunia Saat ini, Ada Antonio Conte Hingga Juergen Klopp
Selain itu peneliti juga mengamati kopi apakah ada hubungannya dengan masalah irama jantung (aritmia); penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koroner, gagal jantung dan stroke; dan kematian total dan terkait jantung di antara orang-orang dengan dan tanpa penyakit kardiovaskular.
Pasien dikelompokkan berdasarkan seberapa banyak kopi yang mereka minum setiap hari, para pasien mengisi kuesioner mengenai berapa banyak kopi yang diminum.
Secara keseluruhan, mereka tidak menemukan efek atau bahaya dalam banyak kasus, Untuk studi pertama, para peneliti memeriksa data dari 382.535 orang tanpa penyakit jantung yang diketahui untuk melihat apakah minum kopi berperan dalam perkembangan penyakit jantung atau stroke selama 10 tahun masa tindak lanjut.
Usia rata-rata peserta adalah 57 tahun dan setengahnya adalah perempuan. Secara umum, minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari dikaitkan dengan manfaat terbesar, yang berarti risiko 10 hingga 15 persen lebih rendah terkena penyakit jantung koroner, gagal jantung, masalah irama jantung.
Baca Juga: Jarang Diketahui! Ternyata Lansia Disarankan Tak Terlalu Sering Mandi, Ini Penyebabnya
Risiko stroke atau kematian terkait jantung paling rendah di antara orang yang minum satu cangkir kopi sehari.
Para peneliti memang mengamati hubungan berbentuk U dengan asupan kopi dan masalah irama jantung baru.
Studi kedua melibatkan 34.279 orang yang memiliki beberapa bentuk penyakit kardiovaskular pada awal.
Minum kopi dua hingga tiga cangkir sehari dikaitkan dengan kemungkinan kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan tidak minum kopi.
Mengkonsumsi kopi dalam jumlah berapapun tidak dikaitkan dengan risiko masalah irama jantung yang lebih tinggi, termasuk atrial fibrilasi (AFib) atau atrial flutter, yang menurut Kistler sering menjadi perhatian dokter.
Dari 24.111 orang yang termasuk dalam analisis yang memiliki aritmia pada awal, minum kopi dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah. Misalnya, orang dengan AFib yang minum satu cangkir kopi sehari hampir 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan yang bukan peminum kopi.
"Dokter umumnya memiliki beberapa kekhawatiran tentang orang-orang dengan penyakit kardiovaskular atau aritmia yang diketahui terus minum kopi, sehingga mereka sering berbuat salah dan menyarankan mereka untuk berhenti meminumnya sama sekali karena khawatir hal itu dapat memicu irama jantung yang berbahaya," kata Kistler.
"Tetapi penelitian kami menunjukkan bahwa asupan kopi secara teratur aman dan bisa menjadi bagian dari diet sehat bagi penderita penyakit jantung." tambahnya.
Baca Juga: Cara Beli Tiket Persib VS Persija di Liga 1 2022-2023 Melalui Komunitas, Tanpa Ribet
Meskipun minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari tampaknya menjadi yang paling disukai secara keseluruhan.
Kistler mengatakan bahwa orang tidak boleh meningkatkan asupan kopi mereka, terutama jika itu membuat mereka merasa cemas atau tidak nyaman.
"Ada berbagai mekanisme di mana kopi dapat mengurangi kematian dan memiliki efek menguntungkan pada penyakit kardiovaskular," katanya.
Dalam studi ketiga, peneliti melihat apakah ada perbedaan dalam hubungan antara kopi dan penyakit kardiovaskular tergantung pada apakah seseorang minum kopi instan atau bubuk atau berkafein atau tanpa kafein.
Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Surabaya dan Sekitarnya, Selasa 27 September 2022 dan Doa Berlindung dari Syetan
Mereka menemukan, sekali lagi, dua hingga tiga cangkir sehari dikaitkan dengan risiko aritmia terendah, penyumbatan di arteri jantung, stroke atau gagal jantung terlepas dari apakah mereka minum kopi bubuk atau kopi instan.
Ada beberapa keterbatasan penting untuk studi ini. Para peneliti tidak dapat mengontrol faktor makanan yang mungkin berperan dalam penyakit kardiovaskular, mereka juga tidak dapat menyesuaikan krim, susu, atau gula yang dikonsumsi.***
