JURNAL SOREANG - Buah lemon dikenal ampuh untuk membakar lemak tubuh dan menurunkan berat badan.
Buah lemon sering disertakan dalam menu diet harian bagi tujuan penurunan berat badan.
Efektivitas lemon untuk menurunkan berat badan dibenarkan oleh salah studi yang dilansir JurnalSoreang.com dari stylecraze.com
Baca Juga: Plot Twist! Kim Go Eun Membalikan Situasi di Litte Women, Netizen: Akting dan Ceritanya Gila
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa seseorang yang melibatkan lemon dalam diet-nya akan lebih cepat mendapatkan berat badan porposional.
Untuk memanfaatkan lemon sebagai menu diet dengan tujuan melangsingkan tubuh, Anda perlu memperhatikan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi buah masam tersebut.
Ahli diet bernama Merlin Annie, RD mengungkap sejumlah waktu terbaik untuk mengkonsumsi lemon agar mendapatkan berat badan ideal.
Hal ini bertujuan untuk memaksimalkan kinerja lemon guna membakar lemak dalam tubuh Anda.
Biasanya lemon dikonsumsi dalam bentuk jus tanpa campuran gula tambahan guna mendapatkan nutrisi dan manfaatnya secara utuh.
Namun ahli diet tersebut juga membagikan sejumlah olahan lemon yang dinilai olehnya mampu meluruhkan lemak tubuh secara efektif.
Berikut sejumlah olahan lemon yang tepat untuk mendukung pelangsingan badan:
-jus lemon plus madu
-jus lemon jahe
-Jus lemon kayu manis
-jus lemon plus daun mint
-jus lemon plus kiwi
-jus lemon plus mentimun
Disamping itu waktu mengkonsumsi lemon juga perlu diperhatikan kata ahli diet tersebut.
Berikut beberapa waktu yang tepat untuk minum jus lemon menurut ahli diet:
1. saat perut kosong atau sebelum sarapan pagi
2. Minum jus lemon saat sesi latihan dna olahraga
3. Minum 30 menit sebelum makan siang
4. konsumsi jus lemon 30 menit sebelum makan malam
Baca Juga: LPSK : Selama 14 Tahun Hanya Putri Candrawati Pemohon yang Tidak Bisa Diajak Berkomunikasi, Kenapa ?
Itulah beberapa waktu terbaik untuk mengkonsumsi jus lemon dengan tujuan melangsingkan tubuh.***