Bukan dengan Makanan atau Minuman Cara Turunkan Kolestrol Menurut Medis, Seperti Apa?

4. Olahraga renang

Olahraga renang dapat meningkatkan berat badan melalui massa otot, mengurangi lemak tubuh, dan kadar kolesterol.

Baca Juga: Khasiat Madu yang Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kekuatan Tubuh, Begini Menurut Para Ahli

5. Gerakan yoga

Yoga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, mengatur kadar kolesterol, dan tekanan darah secara signifikan.

Demikian cara menurunkan kolesterol alami tanpa harus minum obat. Semoga bisa membantu tetap sehat dan bugar.***