Ternyata Penderita Diabetes Tak Boleh Makan 6 Buah Ini, No 1 Mudah Didapat dan Murah

Jadi sebaiknya hindari mengkonsumsi terlalu banyak buah ini jika Anda menderita diabetes. Karena jeruk mengandung serat dan vitamin C yang baik bagi penderita diabetes, jadi sebenarnya masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, asal perhatikan jumlahnya.

Baca Juga: Penderita Diabetes Harus Tahu! 6 Makanan dengan Kadar Karbohidrat Rendah yang Baik untuk Pasien Kencing Manis

Namun jangan heran jika kadar glukosa darah melonjak setelah makan jeruk, maka dari itu, alih-alih menikmati sebuah jeruk besar sekaligus, sebaiknya potong jeruk tersebut menjadi beberapa bagian sehingga Anda dapat mengonsumsinya perlahan seiring waktu.

5.Plum
Ketika berbicara tentang makanan diabetes, buah plum bisa sedikit membingungkan. Apakah mereka baik untuk penderita diabetes atau tidak?

Jawaban singkatnya adalah ya, tapi ada peringatan. Pasalnya plum dapat mempengaruhi kadar gula darah, dan orang yang menderita tipe 2 bentuk paling umum dari diabetes harus memperhatikan kadarnya.***