Ternyata Penderita Diabetes Tak Boleh Makan 6 Buah Ini, No 1 Mudah Didapat dan Murah

1.Pisang
Buah pisang adalah salah satu sumber gula alami tertinggi dalam jenis buah.

Pisang dipecah dengan cepat oleh tubuh sehingga menyebabkab lonjakan kadar gula darah.

Hal itu tentu dapat menyebabkan masalah pada penderita diabetes atau hipoglikemia.

Baca Juga: 3 Hal Ini adalah Efek dari Pengidap Diabetes dan Ancaman Serius Terhadap Hubungan Intim

2.Apel
Frruktosa yang terkandung dalam apel ternyata lebih buruk daripada gula putih biasa. Sehingga mengkonsumsi apel dapat menyebabkan kadar glukosa darah melonjak dalam beberapa jam menyebabkan tubuh memproduksi insulin berlebih.

Kelebihan produksi insulin adalah salah satu faktor kunci yang menyebabkan obesitas dan dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

3.Anggur
Kaya akan glukosa, anggur dapat menyebabkan gula darah melonjak dengan cepat, meskipun masih mungkin untuk membatasi jumlah konsumsinya agar tidak berlebihan.

Baca Juga: Benarkah Orang yang Menderita Diabetes Suasana Hati dan Perasaannya Bisa Berubah? Berikut Penjelasanya

Jadi, penderita diabetes masih boleh mengkonsumsi buah anggur, namun tetap harus memperhatikan kuantitasnya.

4.Jeruk
Banyak orang mengira jeruk itu baik bagi penderita diabetes, padahal nyatanya jeruk mengandung banyak gula.