Network
Kayu manis bisa memberi perisa pada kopi tanpa menambah kadar kalori ke dalamnya serta dilengkapi antioksidan dan anti inflamasi yang selaras dengan tujuan Anda untuk mengecilkan perut buncit.
"Alih-alih bersandar apda krimer kopi manis yang mengandung minyak terhidrogenasi dan bahan-bahan sedap lainnya tambahkan rasa Anda sendiri dengan menaburkan kayu manis di secangkir kopi pagi Anda," jelas ahli diet tersebut.
Baca Juga: Album Terbaru Boygroup Kpop NCT 127 Bertajuk Baddies Telah Terjual di Hari Pertama!
3. Beralih ke Susu Rendah Lemak
Alih-alih menambahkan krimer, coba campurkan susu rendah lemak untuk menjaga manfaat dalam kopi.
"Sebaiknya pertimbangkan untuk mengganti krim dengan susu rendah lemak, dengan 13 nutrisi penting termasuk protein berkualitas tinggi, susu dapat memberikan tekstur dan rasa lembut dengan kalori lebih sedikit dan nutrsi lebih bnayak," jekas Manaker.
4. Buat Kopimu di Rumah
Jika Anda lebih hobi memesan kopi di kedai, mungkin ini akan menggagalkan tujuan diet.
Karena produk kopi olahan kafe cenderung sarat akan kalori.
