Penting! Inilah 8 Cara Tingkatkan Kesuburan Pria Agar Kemungkinan Istri Hamil saat Hubungan Intim Lebih Besar

Hindari konsumsi alkohol berat, karena dapat mengurangi kadar testosteron dan merusak kualitas air mani.

Alkohol paling jadi faktor utama yang membuat kesuburan menurun bahkan akan buat banyak pria mandul seumur hidup jika kebiasaan ini tak dihentikan.

Alkohol dan rokok adalah sahabat pria namun jadi musuh terbesar organ tubuh mereka yang sejatinya tak memiliki manfaat sedikitpun.

Baca Juga: Gak Kebayang!Tradisi Negara Ini Malam Pertama Harus Ditonton Keluarga,Hubungan Intim Perdana Malu-Malu Tapi..

4. Dapatkan Cukup Folat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan folat yang rendah dapat merusak kualitas air mani.

Folat merupakan vitamin terlarut yang ditemukan di berbagai jenis buah yang wajib pria makan untuk meningkatkan kesuburannya.

5. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda, tidur yang terbatas atau berlebihan juga dikaitkan dengan kualitas air mani yang buruk.

Baca Juga: 5 Hal yang Paling Banyak Sebabkan Kematian saat Hubungan Intim, Nomor 3 Paling Nyeleneh Namun Sering Terjadi!