10 Cara Sederhana Obati Asam Urat, nomor 8 Bikin Segar

Mengangkat sendi yang terkena
Asam urat dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.

Baca Juga: Beredar Isu Hacker Bjorka adalah Warga Cirebon, Begini Tanggapan Kadiv Humas Polri Terkait Dugaan sang Peretas

5. Mengkonsumsi obat pereda nyeri

Sementara obat antiinflamasi yang dijual bebas (OTC), seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen sodium (Aleve), obat ini merupakan pilihan yang baik untuk mengobati rasa sakit dan peradangan asam urat.

6. Minum kopi

Penelitian dari meta-analisis 2016 menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih banyak kopi cenderung selamat dari asam urat, karena kopi dapat menurunkan kadar asam urat.

Baca Juga: Berkas Ferdy Sambo dan Ketiga Tersangka Lainnya Sampai Saat Ini Belum Lengkap di Kejaksaan Agung

Analisis 2019 lebih lanjut melaporkan bahwa konsumsi kopi menurunkan resiko asam urat, dan menurunkan kadar asam urat.

7. Makan makanan yang bergizi

makan-makanan yang mengandung banyak nutrisi, nabati, buah, dan sayuran yang kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.