Network
Sarapan dengan telur dapat membuat kenyang lebih lama,
- Cuka apel
Terdapat kandungan yang bernama asam asetat.
Menurut Shoji Sakakibara, Biochemical and Biophysical Research Communication dalam SKWAD FITNESS mengatakan:
“Asam asetat dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi penyimpanan lemak di perut,”
Cukup 2 sendok sehari sebelum makan.
- Minyak zaitun
Minyak zaitu terbukti menurunkan Trigliserida dan menstimulasi pelepasan GLP1.
Soares M J , The Acute Effects of Olive Oil dalam SKWAD FITNESS mengatakan:
“Minyak zaitun dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh,”
- Kacang polong
Kacang polong kaya akan vitamin, mineral, serat, protein.
Rana Abou Samra, Nestle Research Center Switzerland dalam SKWAD FITNESS mengatakan:
