Tak Sangka! 7 Makanan Ini Bisa Bakar Lemak di Tubuh, Hilangkan Perut Buncit Seketika

1. Ikan berminyak seperti, sarden, salmon dan makarel

Ikan membantu mempercepat metabolisme.

Hal ini dikarenakan ikan mengandung asam lemak omega3 yang akan membantu kamu menghilangkan lemak dalam tubuh.

Menurut Un Ju jung, The American Journal Of Clinical Nutrion dalam SKWAD FITNESS mengatakan:

“Asam lemak omega 3 mengurangi peradangan dan resiko jantung,”

Baca Juga: Minyak Zaitun Digunakan Untuk Pelumas Hubungan Intim, Amankah Untuk Miss P dan Mr P? Ini Penjelasan Medisnya

2. Cabai

Cabai mengandung senyawa kimia yang bernama Capsaicin yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Namun, memakan cabai terlalu banyak bisa menimbulkan efek buruk, seperti menyebabkan maag.

3. Telur

Telur merupakan sumber protein yang tinggi.

Menurut Thomas L Halton, Journal Of the American College of Nutrion dalam SKWAD FITNESS mengatakan:

“Telur meningkatkan metabolisme 20-35 persen setelah makan,”