Network
JURNAL SOREANG – Makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan tingkat pH Miss V dan bakteri di area tersebut jadi tidak seimbang.
Karena apa yang Anda makan akan sangat mempengaruhi kesehatan Miss V Anda.
Oleh karena itu, Anda harus lebih selektif dalam memilih makanan yang baik untuk kesehatan Miss V.
Semua yang terjadi pada Miss V dipengaruhi oleh keseimbangan bakteri yang ada di area tersebut hingga hal ini menjadi perhatian utama bagi wanita.
Baca Juga: 3 Masalah Miss V yang Sering Muncul dan Ganggu Hubungan Intim, Begini Cara Atasinya
Maka dari itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang bisa menyeimbangkan bakteri yang terdapat di area Miss V untuk menunjang kesehatannya.
Untuk itu kami akan membahas tentang makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi agar kondisi Miss V tetap sehat.
Beberapa makanan tersebut di antaranya:
1. Makanan yang Mengandung Probiotik
Mengkonsumsi probiotik secara teratur tidak hanya dapat membantu melawan infeksi, tapi juga berkhasiat menjaga keseimbangan tingkat pH dan bakteri pada Miss V.
Baca Juga: Miss V Gatal dan Terasa Terbakar? Tahan Dulu Lakukan Hubungan Intim! Begini Kata Ahli Medis
Anda dapat menemukan kandungan probiotik salah satunya dengan mengonsumsi 150 ml yoghurt setiap hari.
Hal tersebut dapat mencegah candida vaginitis dan bakterial vaginosis, juga menjaga sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.
Cobalah juga konsumsi kombucha, kefir, dadih, dan makanan fermentasi untuk menambahkan probiotik dalam makanan Anda.
Baca Juga: Tahan Lakukan Hubungan Intim Saat Miss V Alami Infeksi Jamur! Berapa Lama? Ini Jawaban Ahli Medis
2. Cranberry
Setelah makanan probiotik, cranberry adalah makanan kedua yang baik untuk Kesehatan Miss V.
Cranberry bermanfaat untuk mencegah masalah Infeksi Saluran Kemih (ISK) berulang pada wanita.
Selain itu, cranberry juga dapat melawan pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan masalah di area Miss V jika dikonsumsi sesuai jumlah yang direkomendasikan.
Baca Juga: Moats, Wanita yang Lahir Tanpa Miss V, Ungkap Kesedihan dan Harapannya Memilki Anak
3.Jeruk
Keseimbangan bakteri dan tingkat pH di Miss V paling dipengaruh oleh infeksi. Namun, infeksi Miss V dapat dicegah dengan konsumsi makanan kaya vitamin C.
Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Clinical Medicine Research, jeruk yang kaya akan vitamin C dan asam askorbat dapat membantu mengurangi risiko infeksi Miss V.
Sehingga mengkonsumsi jeruk atau lemon secara teratur dapat meningkatkan kesehatan Miss V.
4.Bawang Putih
Diketahui memiliki efek biologis positif pada sistem kekebalan tubuh, bawang putih juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur sehingga berkhasiat mengatasi infeksi Miss V.
Sebagai makanan prebiotik, bawang putih dapat membantu menstabilkan tingkat pH Miss V dengan mendorong pertumbuhan bakteri sehat. Tapi, jangan berlebihan dalam penggunaannya.
5.Makanan yang Berserat
Makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian termasuk makanan prebiotic yang sangat sehat untuk Miss V.
Prebiotik sangat penting untuk bakteri usus, yang membantu menjaga seluruh tubuh tetap sehat dan seimbang, juga sangat baik untuk Kesehatan Miss V.
Nah, itulah 5 jenis makanan yang dapat meningkatkan kesehatan Miss V. Diharapkan untuk mengkonsumsinya sesuai jumlah yang dibutuhkan dan jangan sampai berlebihan.
Juga, ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan, karena kebersihan juga merupakan salah satu faktor untuk mencapai tujuan kesehatan.***
