5 Jenis Kacang yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Coba Deh! Nggak akan Bikin Kambuh Lho

4. Biji Rami
Biji rami kaya akan asam lemak esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sendiri.

Minyaknya memiliki efek anti-inflamasi pada tubuh yang dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi. Oleh karena  itu, biji rami juga baik jika dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Pengidap Asam Urat Sudah Tahu? Ini 5 Pantangan yang Wajib Anda Hindari, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail

5. Kacang Brazil
Kacang Brazil yang kaya serat dan rendah purin berkhasiat mengontrol kadar asam urat dan dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.

Kacang-kacang tersebut memang baik jika dikonsumsi oleh penderita asam urat, namun Anda juga harus ingat agar tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Selain kacang-kacangan kering tersebut, masih banyak makanan rendah purin yang dapat dikonsumsi penderita asam urat.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Serangan Asam Urat Tanpa Perlu ke Dokter, Nomor Terakhir Sangat Mudah Dilakukan

Termasuk buah-buahan dan sayuran segar, telur, kentang, dan produk rendah lemak dan non-susu seperti yoghurt dan susu skim.***