5 Jenis Kacang yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Coba Deh! Nggak akan Bikin Kambuh Lho

Berikut adalah 5 kacang-kacangan yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengontrol kadar asam urat:

1. Kacang Mete
Selain sangat bergizi dan tentunya rendah purin, kacang mete juga berkhasiat dalam mengurangi kolesterol jahat dan juga meningkatkan kolesterol baik.

Kacang mete cocok untuk pasien asam urat dan banyak mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga fungsi tubuh.

Baca Juga: Bisa Bantu Turunkan Asam Urat, Inilah Manfaat Kunyit dan Cara Olahnya Menurut dr Fery Juliawan

2. Walnut (Kenari)
Mengandung Omega-3 dan merupakan sumber protein yang ramah asam urat, kacang kenari juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Kenari juga merupakan sumber nutrisi penting yang aman bagi orang dengan kadar asam urat tinggi.

Sehingga Anda tidak perlu khawatir penyakit asam urat Anda kambuh jika mengkonsumsi kenari.

Baca Juga: 8 Cara Mengobati Asam Urat dengan Mudah Bisa Dilakukan di Rumah, Anti Ribet! Begini Kata dr Saddam Ismail

3. Kacang Almond
Karena rendah purin dan sarat dengan vitamin E, magnesium, dan mangan, kacang almond berkhasiat menurunkan kadar asam urat.

Anda bisa menambahkannya pada makanan, dan ternyata kulit almond juga kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas.